W tym roku na rynku wydawniczym pojawiła się książka „Suplementy” autorstwa Pauliny Ihnatowicz.
Jak wskazuje opis na okładce, w tej książce znajdziesz „ wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie
i skutecznie wspierać swój organizm”.
Co sprawiło, że uznałam tę książkę za inną niż wszystkie dostępne na rynku o tej tematyce? Przede
wszystkim to, że jest napisana w bardzo przystępny sposób. Pomimo iż na jej kartach znajdziemy
wiele terminów, które dla przeciętnego człowieka mogą okazać się niezbyt zrozumiałe, to treść
została podana czytelnikowi niemal jak na złotej tacy. Znaleźć w niej możemy nie tylko „suchy tekst”,
ale również wiele tabel, które pomagają w zrozumieniu treści. Książkę porównałabym trochę do
takiego nowoczesnego podręcznika. Mi osobiście najbardziej do gustu przypadł rozdział, w którym
poznajemy najczęściej pojawiające się mity na temat suplementów, które, jak okazuje się, nie mają
potwierdzenia w rzeczywistości.
Nie ukrywam, że „Suplementy” bardziej przypadną do gustu przede wszystkim osobom wykonującym
zawód z obszaru dietetyki, zdrowia, ponieważ znajdą w niej wiele ciekawostek, badań naukowych,
które mogą im się w przydać w codziennej pracy. Jednakże osoby, które dopiero zaczynają swoją
przygodę z suplementami również znajdą coś dla siebie.
Książka Pauliny Ihnatowicz to naprawdę kopalnia wiedzy. Znaleźć w niej można nie tylko informacje o
rodzajach suplementów, ale również porady dotyczące składników, które można ze sobą połączyć,
albo łączenia których lepiej unikać.
Autorka książki podkreśla, że suplementy mają zadanie pomocnicze, mają wspomagać codzienne
funkcjonowanie organizmu, a nie leczyć. W pierwszej kolejności zachęca do wykonania badań
ogólnych, albo konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Dopiero wtedy łatwiej będzie określić
konkretne niedobory i wspomaganie organizmu odpowiednimi suplementami będzie bardziej
efektywne.
Podsumowując, jeżeli szukacie książki, w której będzie duża dawka wiedzy, to serdecznie polecam
Wam „Suplementy” autorstwa Pauliny Ihnatowicz. Jest to książka, do której się wraca, do
poszczególnych części, czy całych rozdziałów.